Întrebarea are un răspuns simplu la bază și o capcană la final. Baza: ficatul descompune alcoolul într-un ritm aproape constant, în jur de 0,15 g/l pe oră, indiferent ce faci. Capcana: chiar și o singură bere înseamnă ore întregi până la zero, iar la volan reperul legal este zero, nu o valoare mică oarecare.
Cu ce viteză iese alcoolul din sânge
După ce bei, alcoolemia urcă întâi (faza de absorbție, în general 30 până la 90 de minute), apoi coboară liniar. Coborârea este partea previzibilă: ficatul procesează aproximativ 0,15 g/l pe oră la o persoană medie, cu variații între 0,10 și 0,20 în funcție de om. Peste 90% din alcool este descompus de ficat, restul iese prin respirație, transpirație și urină, în cantități neglijabile.
Important: viteza asta nu se poate mări. Cafeaua, dușul rece, sportul sau apa nu grăbesc eliminarea, singurul lucru care scade alcoolemia este timpul. De ce niciun truc nu funcționează, pe larg, în articolul despre cum scazi alcoolemia mai repede.
După cât timp poți conduce: tabelul pe băuturi
Timpul estimat până când alcoolemia revine la 0,00 g/l, pentru un bărbat de aproximativ 80 kg. Pentru femei și pentru persoane mai ușoare, valorile sunt mai mari, iar timpul mai lung.
| Ce ai băut | Alcoolemie estimată | Ore până la 0,00 |
|---|---|---|
| 1 bere (500 ml, 5%) | ~0,36 g/l | ~2,5 ore |
| 2 beri | ~0,72 g/l | ~5 ore |
| 1 pahar de vin (150 ml, 12%) | ~0,26 g/l | ~1,7 ore |
| 2 pahare de vin | ~0,52 g/l | ~3,5 ore |
| 1 tărie (50 ml, 40%) | ~0,29 g/l | ~1,9 ore |
| 1 sticlă de vin (750 ml) | ~1,30 g/l | ~9 ore |
Coloana arată orele până la 0,00, nu până când e sigur să conduci. Reperul legal la volan este zero, iar cifrele sunt orientative, cu variație individuală mare. O estimare nu este o garanție. Regula rămâne simplă: dacă ai băut, nu conduce.
Ce schimbă calculul: factorii individuali
Orice tabel este o medie, pentru că alcoolemia reală depinde de factori pe care o valoare fixă nu îi prinde:
- Greutatea: cu cât ești mai ușor, cu atât aceeași băutură dă o alcoolemie mai mare.
- Sexul: la aceeași greutate, femeile ajung la valori cu aproximativ 20 până la 25% mai mari, din cauza proporției de apă din organism.
- Mâncarea: stomacul plin încetinește absorbția, deci vârful e mai mic, dar nu schimbă viteza de eliminare, adică timpul total până la zero.
- Metabolismul, ficatul, medicamentele și oboseala: modifică atât absorbția, cât și ritmul, uneori semnificativ.
Ca să vezi o estimare pentru cazul tău concret, cu greutatea și băuturile tale, folosește calculatorul de alcoolemie. Rămâne tot o estimare statistică, nu o garanție.
A doua zi dimineața
Ficatul lucrează în același ritm și în somn, deci o seară lungă te poate lăsa peste limită dimineața, chiar dacă te simți perfect treaz. Cât timp durează, cu un tabel pe ore, și de ce senzația de trezie înșală, în articolul despre condusul a doua zi după ce ai băut. Ce riști la un control, în articolul despre limita legală de alcool la volan.
Acest articol are caracter informativ. Cifrele sunt estimări statistice bazate pe formula Widmark și pot diferi semnificativ de alcoolemia reală, care depinde de factori individuali.
Nu folosi o estimare pentru a decide dacă poți conduce. Singura alcoolemie sigură la volan este zero. Valorile exacte le dau doar etilotestul și analiza de sânge.